INFLAMMATION c'est un mécanisme de défense contre des agressions d'origine infectieuse ou non. C'est un mécanisme de défense indispensable à l'organisme. Il permet de lutter contre les agressions. Il permet à l'organisme de se régénérer et réparer. L'agression déclencha des nombreuses  mécanismes  dans le corps comme stress oxydatif (la production en excès de radicaux libres)qui favorisent l'inflammation chronique et déclenche la fabrication des molécules pro inflammatoires dans la cellule.

Hormone du stress - cortisol -qui est synthétisé par les glandes surrénales est indispensable à la réaction d'adaptation du corps.

Les indispensables pour vaincre l'inflammation :

-acides gras polyinsaturés oméga 3 (huile de lin, sardines/poissons sauvages, œufs...)

-oligo-éléments: silicium, cuivre, zinc, sélénium, manganèse, magnésium, argent.

-vitamines: A (bêta-carotène), E (trienol et tocophérol), C, D3+K

-flavonoïdes, quercetine, resvératrol, bromelaine, MSM, glucosamine

-coenzyme Q10

-acides gras poluinsaturés

-plantes et épices:

curcuma(curcumine) + poivre(pipérine)+ gingembre(gingérols) Les trois ensemble car ils se potentialisent mutuellement

 harpagophytum (griffe du diable),  andrographis, pêle, frêne, cassis.

ARTHRITE -douleurs causés par une inflammation ou infection

ARTHROSE -douleurs causés par usure- altération destructrice des cartilages, par absence des exercices physiques, l'excès du poids, carence en oligo-éléments.